血糖値測定器と血圧の関係

血糖値と血圧というのはどのような関係性があるのでしょうか。
関係はなさそうに感じるかもしれませんが、実は非常に深い関係があります。

最も良く知られているのは血糖値が高い場合には糖尿病になって、血圧が高ければ動脈硬化、心筋梗塞といった病気を発症しやすくなります。
この糖尿病には2つの種類があるのですが、肥満体型の方に多いのが2型糖尿病です。

この2型糖尿病の方というのは血圧も高い傾向にあるのです。
脂肪によって血管が圧迫されているために血圧が高くなっているのです。

さらに糖尿病の方は血液中における糖分が多いので、血液がドロドロ状態です。
そのため、ドロドロの血液はスムーズに流れないので結果的に血圧の上昇の原因となってしまうのです。

もしも現在血糖値測定器による測定で血糖値が高いのであれば、血糖値だけではなく血圧が高い可能性もあるということを覚えておきましょう。
血糖値と同時に血圧も高くなっているのであれば、血糖値を下げると同時に血圧も下がっていきます。

そのため、まずは血糖値を下げることを第一に、そして次第に血圧も下がることを期待しましょう。
そうすれば合併症をかなり軽減することができるようになるはずですので、是非試してみてください。

血糖値測定器

【毛ジラミと性病の知識】若者に性病が広がる要因

近年日本では未成年による性行為が増加しています。そのため、性病に感染する若者も増えていると言われています。性行為の低年齢化により性知識を十分に持たないまま行為をするために妊娠や性病に感染してしまう事が多くなっています。また、性病の種類も多様化してきており、クラミジアや淋病、ヘルペスウイルス、毛ジラミ、パピローマウイルスなど多く挙げられます。中にはHIVや肝炎等など特効薬のない病気に感染することも考えられます。性病の多くは無症状や比較的症状が軽いため性病に気が付かないために放置してしまう事も若者の間に性病が広がる要因に挙げられます。毛ジラミなど症状が軽い病気等は放置される事が多い病気です。性病に感染しても病院へ行くのが恥ずかしいという理由で受診しないことも考えられます。若者の性行動の特徴として初めて性行為をした年齢が若くなっている傾向がある、パートナー数の増加、性行為のタイプの多様化等が挙げられます。性病の中には喉にも感染するものもあるためオーラルセックスで感染が広がっている場合もあります。さらに不特定多数と性行為をしている場合ほどコンドームの使用率が低くなるという結果も得られています。

毛ジラミ

冬の乾燥肌

冬は気温が下がるために湿度がどうしても低くなります。
空気が乾燥してしまい、気温が下がるために体内における代謝機能が低下します。
その結果、血液循環が悪くなってしまう、ということもあります。
それは乾燥肌に拍車をかける要因になってしまいます。

乾燥肌体質の人は寒い季節になるとしもやけ、あかぎれといった乾燥肌の症状がどんどん悪化してしまうこともあります。
そのため、冬の保湿対策はしっかりと行うようにしなければなりません。

保湿のためのスキンケアというのは入浴後に行うというのが多いのですが、入浴後には保湿剤を少しでも早く塗らなければなりません。
入浴によってお肌から水分が蒸発しやすくなっていますので、乾燥肌の症状が出やすくなってしまいます。

もちろん冬だけではなく乾燥肌対策というのは重要です。
乾燥肌と聞くと冬をイメージしてしまうものですが、夏であっても乾燥肌というのは起こる可能性は十分にあります。

乾燥肌の方は年中悩まされるものです。
そのため、自分がどうして乾燥肌になっているのか、そして乾燥肌をどうすれば改善できるのか、ということを年中通して考えておくことが大切になります。
そうすることでより効率よく乾燥肌を予防、改善することができるようになりますよ。

ビーグレン

空気清浄機の置き場所

空気清浄機というのは置き場所によってそれぞれ効果は異なります。
例えば、シャープの空気清浄機というのは空気を空気清浄機の下から吸い込んで、上から吸い込んだ空気を吐き出します。

この下から上へ排出される空気の流れというのは、空気の循環に利用することができます。
例えば、冬場というのはエアコンの暖房を利用します。

暖房の空気は上に移動して、冷たい風は下に溜まります。
つまり、なかなか空気が循環しなければいつまでも寒いままなのです。

そこで、空気清浄機で下の冷たい空気を吸い込んで、天井に向けて空気を吐き出すことで空気を循環させることができるのです。
この場合はエアコンの向かい側に空気清浄機を設置しましょう。

そして夏場には、空気清浄機をエアコンの真下に設置します。
空気清浄機をエアコンの真下に設置に設置することで、室内をグルグルと風が循環するようになります。

このように、空気清浄機を利用するのであれば、少しでも部屋の空気を循環させることができるようにしましょう。
そうすれば、空気をきれいにすることもできますし、同時に室内の温度のムラを無くすことができるようになりますので是非試してみてください。

空気清浄機はどこに置いても同じではないんですよ。

秋冬の日焼け

夏が終わって、日差しの対策が甘くなってきた最近。ふと手を見てみたら・・・かなり黒くなってる(゜_゜)夏は、顔だけじゃなくて、手の甲もしっかりガードしてたもんね。最近では長袖着て、帽子だって気が向いた時くらいしか着用しないもんね((+_+))夏が終わったからって気を抜いていると、結局ひどい日焼けをしちゃうんだね。秋冬は保湿メインのスキンケアだけど、日焼け対策は引き続き重点的にやっていかないといけないんだなって痛感した。

秋冬のアイスクリーム

どんなに涼しくなっても恋しくなるのが冷たいアイス。女子って、どうして季節を問わずに甘い物を欲するんだろうね(笑)。涼しくなると恋しくなるのが、ハーゲンダッツのラムレーズンと、チョコ系のフレーバー。夏は、フルーツをふんだんに使ったジェラート系が恋しくなるけど、涼しくなるとついつい買ってしまうのがラムレーズン。ラムレーズン好きなんて、私も少し大人になったんじゃないと思ったり。年末あたりになるとチョコ系が恋しくなる傾向が今年もやって来るんだろうな。

インフルエンザの予防接種

今年からインフルエンザの予防接種が3価から4価になったというニュースをやってるよね。それによって、ワクチンの価格が上がるから、予防接種の料金も上がることも予想されてるみたいで。少し料金が上がっても、対策できるインフルエンザの種類が増えるなら、それに越したことはないと思うな。予防接種をしないで、もし感染したら受け入れるという人も多くいるのは確かだけど、私は去年インフルエンザに罹って本当に懲りたから、今年は早いうちに予防接種に行こうと思う。

マイナンバー通知

みんなのところにはマイナンバーの通知ってもう届いてるかな?我が家はようやく届いたところ。これ、すごい大変なことだよね。国民全員に簡易書留で送られてくるから、郵便局の配達員さんも、ただポストに届ければいいんじゃなくて、ちゃんと渡して受領印もらわないといけないんだもんね。年末年始は年賀状とかお歳暮とか配達物が増えるのに、今年はものすごく忙しいだろうね。共働きの人とか、受け取れない人もたくさんいると思うし。我が家でさえ、1回目は受取れなかったよ。郵便局から役所に戻される数は、予想以上に多そうな気がするなー。

大人のクリスマスプレゼント

大人のクリスマスプレゼント、独身のカップルだとどんなものを贈り合ってるのかな。私が独身の頃は、宝石とか、普段買えないブランド物のバッグとか多かったな。今って、私が独身の頃ほどブランドバッグを持ってる女性っていないよね。そうするとクリスマスプレゼントの予算も落ちてたり?クリスマス商戦のデフレ化っていうニュースは聞いたことないけど、実際どうなんだろう。今度職場の子に、最新のクリスマスのこと聞いてみようかな(笑)。

ルテイン摂取にふさわしい健康食品の選び方

何かとストレスも多く、疲れが溜まる現代人には疲労回復のための工夫が必要です。特に多いのがスマホや携帯電話の普及、仕事での長時間のパソコン使用による目の疲れです。眼精疲労は肩こりや頭痛の原因となることは広く知られており、慢性的な倦怠感の原因にもなります。
眼精疲労の回復に良いとされる成分は色々ありますが、中でも近年評判なのがルテインという成分です。この成分はカロテノイドという野菜や果物、海藻などに含まれる色素の一種で、特に緑黄色野菜の中でも、ほうれん草やケールに多く含まれている成分です。
ルテインは健康な人で一日当たり6mgの摂取が理想とされていますが、疲労時には更に多く摂取することが必要です。ルテインを気軽に摂取するには、緑黄色野菜を食べるよりもサプリメントなど健康食品で摂取する方が手軽です。しかし、サプリメントにも様々なものがあるので、その中から何を選べば良いか分からないという人も少なくないでしょう。
サプリメントの選び方のポイントとして、フローラグロー製法で作られたものを選ぶということが挙げられます。フローラグロー製法とは、体内に存在するルテインと同様のもの抽出する製法として特許を取得しており、この製法によって作られたサプリメントを使用することで、より高い体内へ吸収・効力が期待できます。

ルテイン

まつげ美容液は無添加がオススメされる理由

まつげ美容液というと女性の皆さんは一度は聞いたことがあるでしょう。まつげが細くて弱々しいなどの悩みを持つ方や、このまま健康に保っていきたいという方まで使用する理由は様々ですが、やはり目や目の周りの粘膜に近い所に使用するわけですからなるべく刺激を与えないものが良いです。そこで、無添加のまつげ美容液を使用する事で余計な成分は使われていないわけですし、目に染みない物や赤くならない物もあるので体質的に敏感な方でも安心して使えます。無添加というとお値段は高いイメージですがネットを見ると割とリーズナブルな商品もあり、気軽に買える物となっています。高い商品でも初回半額や割引の定期コース、効果が無ければ全額返金など工夫されており、リピートしやすい物ばかりです。その点もあり、防腐剤やシリコンなどが入ったものと比べると断然お得に見えます。そして、何といっても成分にこだわっています。豊富な書類のアミノ酸や天然由来の成分などがおしまずたっぷり入っているのが魅力的です。必要な成分をギュッと濃縮しているのでまつげを優しく労りながら健康なまつげへと導いてくれます。無添加のまつげ美容液で素敵な目元を手に入れましょう。

ルミガン

男性ホルモンと皮脂

皮脂の分泌量が多い方というのは、生活習慣が原因となっている可能性があります。
例えば食生活の偏り、というのも皮脂の分泌量を増加させる原因となります。
外部からの強い刺激においても同じことです。

チョコレートやアルコール、さらには脂っぽいものを食べていると翌日になるとテカリが気になる…
そのようなこともあると思います。
これは脂質、糖分が非常に深く関連していると考えることができます。

その他にも乾燥、気温の差によっても違いが大きく現れると言われています。
そして食べ物や周囲の環境にはしっかりと気を配っているにも関わらず、皮脂量が多い場合にはホルモンバランスの崩れが直接的に関係している可能性が高いのです。

男性ホルモンや成長ホルモンというのは皮脂分泌量と非常に深く関係しています。
保たれている男性ホルモンのバランスが乱れてしまうと皮脂を過剰に分泌することになってしまいます。

また、逆の発想をするのであれば男性ホルモンを減少させることによって皮脂の分泌量を調整することができるともいえるのです。
この男性ホルモンを減少させるには、夜更かし寝不足は控えるようにしましょう。
規則正しい生活を送ることが重要です。

また、女性ホルモンを増やす大豆製品や乳製品は控えるようにしましょう。

亀頭包皮炎の軟膏の塗り方

亀頭包皮炎は包皮の間に恥垢がたまって細菌感染し、炎症を起こしてしまっている状態です。これによって亀頭が腫れて痛みを感じたり、排尿時にしみたりします。炎症がひどい場合には亀頭から黄色い膿が出てしまうこともあります。亀頭包皮炎は赤ちゃんもよくかかる病気で、治療は無理のない範囲で包皮をむいて膿を出してしまい、あとは消毒をして抗真菌薬の軟膏を塗って、抗生物質を飲みます。不潔な手で触るのは論外ですから外出から帰ってきた時や何かに触った後などはきちんと手を洗うようにしましょう。軟膏を塗る時には亀頭の周りに1日1回お風呂上りに塗ります。毎日続けることで1、2週間ほどで症状は改善されますが、菌が完全にいなくなったわけではありません。1、2か月もすると完治します。ただし自己判断ではなく、きちんと医師に診察してもらうことが大切です。下着は風通しが良いコットンを身につけるのがオススメです。入浴時にも包皮を無理をしない程度にむいて洗うなどしておきます。

包皮炎といってもカンジダ性のものと細菌性のものがあります。赤みやかゆみがあるようであればステロイド入りの抗生物質を使うことになります。多くの場合、亀頭包皮炎はカンジダ性です。カンジダ性の場合は抗真菌剤を使い、同じように軟膏をぬって治していきます。

カンジダ 薬

性器ヘルペスができたら

局部に水ぶくれのようなものができて、何らかの理由により破裂してただれた状態となってしまう症状が性器ヘルペスと呼ばれております。
この症状ができたら女性の場合は排尿を行うことが出来ないぐらいに、強い痛みを伴ってしまう症状が一般的と言われております。
また男性がこの症状となった場合には、数日経つと痒みと共に小さな赤い湿疹や水ぶくれができる症状が特徴的です。
性器ヘルペスは性器への過剰なこすれや摩擦、不自然な力が作用した際に内部に空白部分が出来てそこから水ぶくれができてしまうケースが多々あります。
上記状態になると気泡部分に水が溜まってしまい、体内に吸収されることがまれな為になんらかの拍子に破れてしまうと激しい痛みを伴ってしまうことが多いです。
性器ヘルペスは伝染性があり、患部への直接接触により感染となるのが特徴ですがいったん感染した場合に免疫ができるわけではなく、直接接触を繰り返した場合には何度でも感染してしまうので注意が必要です。
性交による感染がもっとも一般的ですが、患部は強い痛みと発熱が伴います。
この症状では患部近くのリンパに影響を及ぼして炎症となるケースもありますので、傷がある相手との接触は避けるのが好ましいです。

性器ヘルペス

美肌作りとサプリメント

美肌作りにバランスのとれている食事というのは欠かせないものです。
それほどお肌の健康、そして栄養分というのは深く関係しているということなのです。
しかし、肌荒れやくすみが気になっている時にサポートしてくれる美肌サポートサプリメントを選ぶのであれば、どのようなものを選ぶべきなのでしょうか。

やはり最も代表的なものとしてはビタミンCです。
毎日しっかりとお肌のお手入れをしているにも関わらず、顔色がなんだか冴えない…
肌荒れを起こしてしまった…

その原因となっているのは栄養バランスが崩れていたり、ストレスを受けている、ということが原因となっている可能性があります。
そこでビタミンCを摂取することで、ストレスを軽減することができます。

また、お肌のシミの原因となっているメラニンの生成を抑制することも可能です。
ビタミンCによってメラニンの生成を抑制することができれば、お肌が黒くなったり、シミができるのを予防できますので、きれいな白いお肌を手に入れることができるといわれいているんですよ。

ビタミンCはサプリメントからであれば手軽に摂取できますし、もちろんフルーツ、野菜からも摂取することができます。
比較的手軽に摂取できる栄養素ですので、是非意識をして摂取してみてはどうでしょうか。

PMS

基礎体温を測って妊娠前から葉酸を摂取

妊娠初期に葉酸を積極的に摂取することにより、胎児の先天的異常(神経管閉鎖障害)の発症リスクを防ぐ効果があることは母子手帳にも書かれていて、良く知られていることです。しかし、実は妊娠してからというよりも、むしろ妊娠前からの方が大切だということは意外と知らない方が多いと思います。

神経管閉鎖障害とは胎児の脳や脊柱のもとになる神経管の形成が不完全になる病気なのですが、この胎児の脊椎が作られていくのは妊娠6週まで、つまりようやく妊娠に気づく頃なのです。このため、妊娠に気づいてから葉酸を摂取するのではもはや遅いということになります。妊娠を希望しているのであれば、もうその時点からすぐに意識して葉酸を摂取しておくと良いでしょう。

また、妊娠を希望するのであれば、やはり基礎体温を測っておくという事が大切です。
基礎体温を測ることで、いつ頃が排卵日なのかもおおよそ知ることが出来ますし、実際に妊娠したかどうかも体温の変化を見れば分かりやすいのです。
いずれやってくるであろう赤ちゃんのためにも、まずは基礎体温を測って妊娠前から葉酸を摂取するように心がけたいものです。食品だけで必要量を摂取するのは難しいため、サプリメントなどの補助食品も利用してみましょう。

葉酸サプリ

アルギニンがスポーツ選手に喜ばれるワケとは

サプリメントには様々な成分が使われていますが、中でも注目を集めているのがアルギニンを配合したサプリメントです。
アルギニンは筋力アップを目指す男性に選ばれることが多い成分です。また筋力が必要なスポーツ選手にも人気があります。スポーツ選手にとって筋力は必要不可欠なものですから、効果的な成分を補給しながらトレーニングを行えば効率よく筋力アップが図れます。
具体的にどのような仕組みで効果を発揮するのかチェックしてみましょう。アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進させる働きを持つアミノ酸の一種で、血管を拡張させる作用もあります。成長ホルモンは身体に中にある脂肪を燃焼させながら筋肉を増やす作用があるのです。トレーニングで疲れた体を効果的に回復させる作用もあるため、スポーツ選手にとっては理想的な成分と言えるでしょう。
アルギニンを食品から摂取したい方には、大豆製品や肉、魚といった食材を使った食事がおすすめです。身近な食材ばかりですから毎日の食生活で手軽に摂取できるでしょう。
ただ食品から摂取する場合はカロリーが気になるという方もいますね。サプリメントなら摂取カロリーを気にすることなく継続的に補うことができるので便利です。

アルギニン

医薬品のグルコサミンサプリと普通のグルコサミンサプリの違い

グルコサミンには医薬品とサプリメントの2種類のものがあります。医薬品とサプリメントには違いがありますので、両方の違いを知っておくことが大切になります。
医薬品のグルコサミンは、関節の炎症を緩和させる効果や疲労回復の効果があります。これらの効果については、臨床実験を重ねたうえで、薬事法によって効果があることが正式に認定されています。ただし、効果には個人差がありますので、誰もが服用すると絶対に関節痛が改善するとは限らないので注意が必要です。
グルコサミンのサプリメントは栄養補助食品ですので、薬ではなく食品の範疇に含まれます。サプリメントも膝痛や関節痛の改善の効果が期待できますが、絶対に効果があるわけではありません。人によってはサプリメントを摂取した結果、膝痛が改善するケースもありますが、全く改善しない人も存在します。
グルコサミンのサプリメントは薬ではないため、副作用の心配がありません。薬は症状を改善させる効果がありますが、どのような薬であっても副作用の危険は必ずあります。サプリメントは副作用が起こる心配はありませんが、定められた分量だけを摂取することが必要です。規定量を超える分量を一度に摂取すると、お腹を壊す場合があるので注意が必要です。

グルコサミンサプリ

妊娠検査薬を使うべき時期と知識

ドラッグストアでも手軽に購入できる妊娠検査薬、わざわざ産婦人科まで足を運ばなくても、妊娠の有無が早期に自分で判定できるので、使用経験のある女性もたくさんいるなど、ドラッグストアでもとても売れ行きの良い商品だといわれています。この検査薬は、適切な時期に正しい方法で行えば、判定結果は99%以上の正確性を有するといわれており、非常に優れた機能を誇っています。一般的に市販の妊娠検査薬で多いものでは、生理予定日から一週間程度過ぎたころが最適だといわれており、判定結果のラインも、くっきりと出ることが多いといわれています。しかし生理周期は人によって差があり、また女性の体は少しの変化でも影響を受けるものなので、自分が生理予定日だと思っていた日がずれているような場合は、妊娠していても正しい判定が出ないこともあります。そういった場合でも便利なように、数本がセットになっているタイプの商品もあるので、何度が日にちをずらしながら検査をして見ると、より正確な判定ができるでしょう。また陰性という判定結果でも、その後生理が来ない場合は、子宮外妊娠の恐れもあるので、できるだけ早目に産婦人科で医師の診察を受けるようにしましょう。

排卵検査薬

発毛剤を女性が使用すると…

薄毛に悩む女性も非常に多くなってきています。
そのような場合には女性用の発毛剤を使用するようにしましょう。

少し前までであれば発毛が必要なのは男性だけだといわれていました。
しかし、近年では女性でも発毛剤を使用したいと考えている方は多いのです。

また、女性で男性用の発毛剤を使用する方もいるのですが、男性と女性との薄毛の原因というのは大きく異なります。
ストレスや頭皮の健康状態、さらには食生活の乱れなどが薄毛の原因となることが多いのですが、月経によるホルモンバランスの乱れも大きく関係しています。

つまり、男性が使用することを目的にして作られた発毛剤というのは女性の薄毛には効果を期待することが難しいのです。
単純に髪の毛が生えれば良い!
というものではなく、美意識の高い女性にとってはハリのあるきれいな髪の毛を手に入れたいものですよね。
そのため、やはり女性専用の発毛剤を使用するというのがおすすめですよ。

また、女性用の発毛剤というのはお肌がデリケートな女性でも安心して使用することができます。
発毛剤を使用してもお肌に湿疹が出たり、なかなか効果が出ないというのでは意味がありませんよね。

女性には女性の発毛剤を使用して髪の毛をどんどん増やすことができるようにしましょうね。

敏感肌

こんばんは(*^▽^*)ノ 今日は敏感肌について少しお話したいと思います。 少し髪の毛が触れただけでも肌が痒くなったり、化粧水やローションが滲みたりなどなど、敏感肌になるとなかなか大変です(;´Д`)敏感肌というのはそもそもお肌の自然なバリア層が正しく機能していないため、外部の刺激が肌の奥に入り込みやすくなり引き起こされます。つまりバリアを再び正常な状態に戻してあげれば、敏感肌は改善することができるのです(`・ω・´)キリッ そのためには栄養面も実は大切で、動物性のタンパク質を多く摂取したり、ビタミンAをたくさん取るといいそうですよ♡♡

んばんは(*^▽^*)ノ みなさんは敏感肌って知ってますか? 化粧品を見ていると[敏感肌用]とされているものが最近とっても多いですよね(・ω・。) でも実は敏感肌って医学的に定義された言葉ではないんですって(@_@;) 少し強めの化粧品を使うと肌がヒリヒリと痛くなってしまったり、髪の毛などが触れただけでも刺激を受けてしまうようなお肌の状態を一般的に敏感肌と呼んでいるんですってよー!! わたしも一時期その敏感肌に当てはまるような時期がありました(⊃ω⊂=) その時はどんなに低刺激と言われているローションを使っても肌が赤くなってしまって本当に大変でしたよ(´・ω・`;)

どんな化粧品を使っても顔が赤くなってひりひりする(;´Д`) こんな経験のある方は意外よ多いのではないでしょうか?? これは敏感肌の典型的は症状なんですよー。敏感肌というのはなんらかの理由でお肌の表面にあるバリア層が正常に機能しなくなり、外部からの刺激が直接肌の奥に届いてしまうことによって引き起こされます(´・ω・`;) ストレスや身体の疲れも敏感肌の原因に成り得ますし、アレルギーが原因で敏感肌になったと言う人もいるそうです。もちろん間違ったお肌のお手入れを続けるといずれ敏感肌になる危険性があります(;´Д`)

敏感肌って辛いですよね(⊃ω⊂=) 化粧品もより肌に優しいものをとなるとどんどんコストが上がっていってしまいますし、高価な化粧品を使っていてもわたしの場合まったくしみないというわけでもありませんでしたし….. 一本数百円で買うことのできるドラッグストアの化粧水だけでももちもち美肌をキープできる友だちが羨ましくって仕方ありませんでした(;´Д`) でも最近はわたしのお肌もだいぶ改善され始めたんですよー!! それは食生活を改善し始めたからです♡♡ タンパク質を多く摂取するためにササミ肉などを沢山食べるようにしたんです(*-艸・*)

(*´・ω・)ノこんばんわぁ! 今日は敏感肌について少しお話をしますねー。敏感肌というのはなんらかの原因でお肌の表面にあるバリア層が正常に機能していない状態のことをいいます(・ω・。) 例えば間違ったお肌のお手入れ方法をしているとバリア層を壊してしまい敏感肌になりますし、ストレスや身体の疲れも敏感肌の原因に成り得るそうです。さらにアレルギーが原因で敏感肌になっている人もいるんだそうですよ(;´Д`) つまり敏感肌を改善するにはまず自分がどの原因で敏感肌になっているのかをまず突き止める必要があるんですって(´・ω・`)

50代のスキンケアと化粧水

化粧水というのは洗顔後のスキンケアにおける第一歩として非常に重要な位置づけがされています。
洗顔後のお肌というのは刺激に対して非常に敏感な状態になっています。
そのため、外気に触れてダメージが生じることがないように化粧水で保護するようにしなければなりません。

50代の肌というのはこの点がとても重要なポイントになりますので、化粧水選びをしっかりと行うようにしましょう。

では50代からの化粧水選びというのはどのように行うべきなのでしょうか。
まず化粧水のタイプについて考えてみましょう。

化粧水には収れん効果重視のものと、保湿効果重視のものとがあります。
収れん効果というのは毛穴の引き締めやお肌のコンディションを整える効果のことをいいます。

保湿効果は、お肌の水分を保護して潤いを保つ効果になります。
50代のお肌というのはコラーゲン、ヒアルロン酸が減少することで乾燥しやすくなります。

そのため、選ぶべき化粧水というのは保湿効果の高い化粧水になります。
普段から保湿効果の高い化粧水を使用することで、より効率よく若々しいお肌を手に入れることができるようになります。

スキンケアの基本であり、最も重要なものでもある化粧水にはしっかりと拘ってみてください。

犬欲しい攻撃

最近娘の[犬欲しい攻撃]がツライです…(´・ω・`) 我が家で犬を飼ってもおそらく面倒を見るのはわたしだけで、とても大変になるのがわかりきっているんです!! だから娘には犬を育てるゲームを買ってあげたんです。はじめの頃はそれで満足していたのですが… 最近はその犬をわたしに見せて[可愛いでしょー☆]と言ったあとに[でも一緒にお外で走り回るないんだよね….]とか[フサフサの毛撫でたら気持ちよさそう…]とか言うんですよΣ(゜Д゜) わたしの精神的ダメージ大きいですwwww 一体どこでそんなおねだり方法を覚えてきたのやらσ(^_^;)

心臓病に効果があるフィッシュオイル

フィッシュオイルに含まれているオメガ3が、心臓病に効果があると言われて、最近はサプリメントを使用している人が本当に多くなりました。
心臓病はまさに死に直結する怖い病気ですね。
私の親戚が心臓にペースメーカーを入れていますが、一つ一つの発作がまさに深刻で、気が抜けない状態です。
心臓病で苦労している人にとっては、やはり少しでも心臓発作のリスクが軽減できるのであれば、サプリメントも悪くないと思います。
サプリメントを摂取する時には、一応医師の許可を得てから使用することをお勧めします。
フィッシュオイルのようなサプリメントであれば、反対されることは少ないと思います。
やはり心臓病を軽くするには、肥満傾向の人は、少しでもダイエットすることが大事ですね。
太っていると、心臓への負担が大きくなりますから、心臓病の人にはきついものがあります。
脂身の多い食事を避ける方が無難ですね。
魚料理の方がヘルシーでダイエットにも良いです。
フィッシュオイルはやはり健康管理に非常に有効なサプリメントですので、食生活に偏りがある人には試してみる価値があると思います。
肥満を抱えている人は、やはり少しだけでもダイエットをした方が、健康の為に良いですね。
DHA